Сила плавания
Включите в занятия плавание и другие водные упражнения. Это прекрасный дополнительный элемент в несколько сузившийся ассортимент упражнений.
Вода даст возможность реализовать то, что невозможно в вашей ситуации на суше. Бег, прыжки, «аэробика» вам станут доступными в бассейне и очень полезны. Вода отличный лекарь и массажист для больных вен, не позволит застояться крови.
Если заболевание протекает при отсутствии отеков и боли в ногах, то можно включить упражнения на силовых тренажерах. Но все равно недопустимо сильно нагружать ноги. Иначе может развиться тромбофлебит.
Перед занятиями очень большое внимание следует уделять разминке.
Если же мучают отеки, тяжесть в ногах, плавать следует в теплой воде. Она своим компрессионным воздействием «успокоит» сосуды. Плюс к этому активность разных мышц только пойдет на пользу, и будет способствовать снятию отеков.
Атрибуты диетического рациона
Как надевать компрессионные чулки
Рецидивы варикозной болезни вен нижних конечностей: современное состояние проблемы
Как правильно лечить
Пару слов об эффективности
Симптомы варикозных заболеваний
Противопоказания и возможные побочные эффекты
Какие особенности занятий на велотренажере при варикозе
От варикоза
Аппаратное лечение
Комментарии
Отправить комментарий